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La gratitud es detenerse para tomar conciencia y valorar las cosas que solemos dar por sentadas. Es tomarse un momento para reflexionar lo afortunados que somos.

La gratitud no solo nos hace sentir bien. Adoptar el hábito de la gratitud también puede ser positivo para nosotros. Al igual que otras emociones positivas, sentirnos agradecidos habitualmente puede tener un impacto enorme en nuestras vidas. Las investigaciones del cerebro muestran que las emociones positivas son buenas para nuestro cuerpo y cerebro, así como para nuestra mente.

"La gente fallecida recibe más flores que los vivos, porque el remordimiento es mas grande que la gratitud"
Diario de Ana Frank

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